這里所說的競爭者是指那種太過爭強好勝的朋友，他們看似是職場上最大的威脅，不過索姆菲爾德強調，對于過于好勝的朋友，只需要“直截了當”地應對即可?！叭绻銈z有意爭奪同一個升遷機會，你應該知道自己的立場，可能也不會跟這位朋友敞開心扉，特別是暢談工作上的事情?！?/div>
受訪者中有45%表示，有些朋友表面上恭維你，實際上卻心懷惡意妨礙你的發展，在職場上這種人特別多。“這種朋友表現得好像是你的支持者，”索姆菲爾德警告道，“但其恭維話往往暗藏玄機，藉此在老板或同僚面前破壞你的形象?！北热邕@樣一句話：“凱特琳，你那份招標書寫得很不錯，要是再好點兒的話，我都想拿它來邀功了?！?/div>
在人際交往中，你是否遇到過這類損友呢？職場如戰場，不要等到他把你拉下水才后知后覺，對于這類損友，大家都敬而遠之吧。
壞榜樣或許是你工作中結識的最有趣的朋友，其危害可能也最大。這位同事擅長組織歡樂聚會，總喜歡“再來一杯”，整日嘻嘻哈哈，吃飯時有她陪伴時間過得很快，問題是，這些壞習慣影響了23%受訪者的前途。因此，你大可以享受她的陪伴，但別學上她那不把遲到早退當回事的態度，更不要染上不催就不開工的壞習慣。
4.背叛者
一旦有上級不滿某種情況，向其詢問，背叛者立馬就會把你出賣。35%的受訪者都表示，他們曾被一位朋友出賣，形象與前途毀于一旦。在職場上，這種損友倒是最容易鑒別——哪些人從來不肯為自己的錯誤承擔責任？你不希望成為他/她的下一個替罪羊吧？別怪我沒警告你啊。
5.抱怨狂
59%的受訪者都認識這種人，索姆菲爾德指出：“一個總是令人掃興的同事，對你的職業生涯可能最為有害——你的精神健康也不免受到影響。”態度這東西是有傳染性的，如果一位朋友整日不滿這不滿那，你可能也跟著悲觀起來，突然之間“你和朋友就開始整日大發牢騷，白白浪費時間和精力。”甚至可能出現更嚴重的后果：你發的那些牢騷傳到管理層耳中，形象大打折扣。向同事和職場朋友抱怨不是好事，你應該有意避免。如果你不予配合之后，這位看啥都不順眼的朋友對你不滿，那也沒辦法，失去一個朋友總比丟掉工作好吧。
6.批評家
55%的受訪者有那種自命不凡的朋友，喜歡對我們的行動指手畫腳，不過索姆菲爾德指出，出乎意料的是，很少有受訪者是在職場上認識這些自以為是的“批評家”的。她說：“指手畫腳的朋友看起來不是在職場上最令人生厭的現象，個人生活中這種人更多。”
7.誤事鬼
你肯定知道誤事鬼是什么樣子---有些同事總是需要緊急幫忙，或者在重大會議的當天才打電話來說自己要請病假，之前甚至都不發個郵件來提醒一下。索姆菲爾德指出：“誤事鬼可能浪費你許多時間，讓你非常不滿，覺得被人占了便宜?！辈幌б磺写鷥r避免跟這種損友做搭檔吧，如果無法避免，那就要嚴格要求每天的工作進度，防止遭到拖累。每天檢查同事的工作效率并不輕松，但總比在你職業生涯中最重要的會議上被他誤了大事要好吧。
