這不僅是受根深蒂固的傳統觀念影響，也是受當今社會中某些從眾心理的影響。不敢或不善于拒絕別人的人，往往在實際生活中就必須戴著“假面具”生活，不但活得很累，也容易丟失自我，雖然常常在事后后悔不迭，可是卻沒有辦法擺脫這種“無力拒絕癥”。

　　小玉曾經在一家公司做行政文員。自己平時的工作一直挺忙，可是熱心腸的她，在同事們請求幫忙時，她總是來者不拒，哪怕是把自己手頭中的工作放下，也要先幫別人做好，所以她也深得同事們的喜愛。

　　有一次行政部門要提拔一位經理，小玉感覺非自己莫屬，因為她一直這樣為大家做著額外服務，這種“俯首甘為孺子牛”的做法，即使沒有功勞也有苦勞，理應有所回報。可是結果卻與小玉的想法大相徑庭，另一位平時不太隨便答應給別人幫忙的女同事升任為經理。

　　這讓小玉感到甚是不解，于是跑去找HR（人力資源）總監討個說法。HR總監對她說：“你也屬于這次晉升人員的人選，但管理層一致認為你很熱衷給別人幫忙，可是你的本職工作卻沒有特別出彩的地方，大家沒有看到你的工作技能和管理能力有所提升。同時也對你存在這樣的擔心，你如此不懂得拒絕別人的請求，總喜歡做老好人，升任到管理崗位上時也會疲于應付，不能堅守原則，所以。”

　　這件事給了小玉很大的教訓，這讓她明白：職場如戰場，應該拿出真刀真槍拼出成果，拿出響當當的成績才能更有資格說話。也只有用心耕耘，開拓出一片屬于自己的新天地，才能真正得到大家的認可。一個人在職場中的價值并不是做老好人能體現出來的。

　　上面的這個故事中，小玉之所以得不到升遷，就是因為她太熱情，總是做老好人，卻使自己分內的工作顯得平庸。所以，在職場中不能總是做老好人，應該學會拒絕別人，否則就會使自己的業績受到影響，進而影響到自己的職場生涯。當然拒絕也需要有切實可行的方法，不至于讓自己因失禮而得罪別人。

　　委婉的拒絕應該做到：推己及人，以博取別人的同情心；在別人提出請求后，不必當場拒絕，告訴別人考慮幾天，在這個時間段里，如果對方感覺你無法達到其要求，當然也就不再為難你；用幽默的語言拒絕別人也是一種不錯的選擇，通過幽默、風趣的語言來拒絕別人，更能增強你的說服力，既避免讓對方陷入尷尬的境地，又可以得到較好的效果。當然拒絕別人也需要選擇恰當的方式和場合，如果在公共場合拒絕別人，不但使對方很難堪，也會有損你的形象。所以拒絕別人一定要做得恰如其分。