前兩天和一個學員聊天，她也差不多是類似的情況，說自己的工作遇到了極大的瓶頸。這個瓶頸不僅僅是自己職位晉升方面，更是她覺得厭倦了公司對員工的各種壓榨、也厭倦了各種明爭暗斗。

　　但也是因為現(xiàn)在沒有特別適合她的機會，或者說她想做的一些崗位，能力還有點達不到，而想要她的，她又不太愿意做，所以，就還在原公司呆著。雖然沒有辭職，但這位學員也開始著手做一些準備，有以下幾個方面，也分享給題主參考。

　　一、調整心態(tài)，接受現(xiàn)狀才是改變的第一步

　　從題主的描述，可以看出來題主目前處于一種很焦躁的狀態(tài)，而這種狀態(tài)的根源就是，想要做出改變，但又沒辦法。

　　這個時候，題主需要做的第一步就是調整心態(tài)，不要老想著自己壓抑、煩躁，而要多告訴自己，既然沒辦法改變現(xiàn)狀，那么就先接受。

　　所以，題主要不斷的暗示自己，誰都會遇到職業(yè)發(fā)展不順的階段，而這個階段往往都是暫時的，只要后面能夠及時做出調整，一小階段的不順并沒有生命，沒必要太過糾結和焦慮。

　　二、尋找自己未來的方向，并作準備

　　當調整好心態(tài)之后，題主就可以靜下心來思考自己未來的方向。畢竟離開現(xiàn)在單位是遲早得事兒，那不如現(xiàn)在為將來去做一些準備，好在自己可以離開得時候，有更好的資本，從而獲得更好得機會。

　　上面提到得學員就是這樣的情況，因為現(xiàn)在沒有很好的機會，她也深知她和現(xiàn)在想去職位的差距在哪，所以她會盡量抽出一部分時間來學習去彌補自己的不足。用她的話說，只要補足了，未來一定會更好。

　　所以，題主一旦找著了方向，就可以著手開始做準備。

　　三、主動行動，改變現(xiàn)狀

　　有了上面兩個做基礎，題主接下來要做的是行動。雖然不知道題主提到的家里的原因是什么，但題主需要做的是，要根據(jù)這個原因去找出解決方案，這樣才能真正的改變。

　　經(jīng)常見到的一些原因有：單位給的薪水不錯，去別的單位達不到這樣的薪水，而家里又非常需要這份薪水。針對這種情況，題主需要做的行動就是提升自己的能力，以便跳槽能夠獲得更多的薪水。

　　再比如，原因是單位工作是家里人介紹的工作，不好意思辭職，這個時候就要想一些更好的表達方式，同時去學習恰當?shù)奶幚砣穗H關系，以便解決這個問題。

　　差一點，我就得了抑郁癥。

　　要不是為了那點工資，要不是為了養(yǎng)活家人，我早就撅屁股走人了。

　　曾幾何時，這樣的想法和心情也像螞蟻一樣爬在身上。每天上班的腳步很沉重，一到辦公室，一看到那些人、那些事，就感到十分厭倦，不想說話，只想靜靜。

　　我總覺得，那不是我想要的生活，更不是我想做的工作。

　　但我，最終還是堅持了下來，畢竟人生之事，十有八九，總有不如意。與其哀嘆、煩悶，不如做好自我調節(jié)，把自己的工作和生活都充實起來，先不要想很久遠的事情，而是把眼前的事情做好。

　　因為沒有人能解救你，只能靠你自己自救。而自救的方法就是盡可能的多去接觸新鮮事物，多去新鮮陌生的地方，一方面可以學到新東西，另一方面也是挑戰(zhàn)自我。

　　只要你對這個世界還有一點好奇心，總是會給你帶來一些樂趣的，做你有好奇心的東西，煩燥和壓抑才會離你遠去。

　　畢竟，你在上班當中，缺乏自由，很多東西都不能按照你的心意和想法去做。既沒有時間上的自由，又沒有想法上的自由，能不壓抑和郁悶嗎？

　　這種心情我懂，也深有體會。但我覺得題主應該堅持，不要輕易的放棄，除非你有更好的選擇，否則，你即便再換一份工作，也不過是"天下烏鴉一般黑"，重復的做布朗運動，一點意思都沒有。

　　反過來說，你因為家里原因，能夠堅持工作，這本身就能成為理由，也說明你是有擔當?shù)摹．吘棺杂墒莻€奢侈品，每個人都向往自由，卻無時不生活在枷鎖之中。

　　只要你有使命，只要你的目標還在，即便一時的壓抑和不樂意，也不會永遠這樣。如果你有力量，那就想辦法去改變它；如果你缺乏力量，那就想辦法去訓練它。

　　相信總有一天，你會變得更強壯，還有什么解決不了的呢？