職場人馬上就要迎來愉快的春節長假，節后大家需要面對的問題不少！職場人節后面對諸多工作，心生疲憊。這時，很多職場人開始施展“拖”字訣。拖延是諸多職場人士的毛病，即便熱愛工作的職場人也曾偷過懶。在拖延的過程中，職場人是無比煎熬的，因為有大把的工作還未曾處理，由此產生的焦躁令人難以接受。他們還要面臨做不完工作被懲罰或錯失機會的風險。那為什么職場人士寧愿忍受這些焦慮和挫敗，也還是要堅持拖延呢？

任何一個行為得以發出，必然是有獲益。都火燒眉毛了還在拖延的行為，可能在外人看來恨鐵不成鋼，在自己的意識層面，也認為很不明智，但如果去探查拖延背后的潛意識動機，你會發現，從某種意義上說，拖延是一種充滿智慧的適應方式，盡管這樣的智慧可能會因小失大，適應也可能是不良適應。

只要不開始，我還是很好、很完美的

拖延上課、拖延寫論文、拖延找工作……只要開始一件事，我們就有可能面臨很多困難：聽不懂課、寫不好論文、找不到滿意工作。搞不定、不完美、能力有限……我們索性用拖延來保存住腦海中的幻想——我很完美，我只是沒開始而已。

拖延讓人們巧妙地保護了自我價值，讓我們可以在美好的夢境中，無限暢游，不會被現實打破。

我無權拒絕，但可以用拖延反抗

拖延還有這樣的功能，用非暴力不合作的被動攻擊，來獲取自主控制權。

試想，你的拖延都是在什么情況下引起的，是不是在必須順從規則，但你一點也不想順從時引起的呢？比如領導派任務，可勁兒想拖延，但朋友約玩耍，行動力妥妥的。

領導給你派了一個你不愿意做、但又不能說不的任務，于是你會拖到最后一刻才開始，即使時間到了，你也會找到應對方式，或者延遲交任務，借口是“其他工作太忙了，沒顧上，再給我多點時間”；或者犧牲質量：時間倉促，只能做成這樣了。

這樣，你是在為權力而戰。拖延癥起到了權力的平衡器作用，上司再有權勢，也不能逼迫你按時按量完成，“做與不做，我不能選擇，但什么時候開始，由我來決定”——這樣，職場人在面對權威時，更有控制感。

有恃無恐，一切盡在掌握

還有一些人拖延是因為有恃無恐，對任務難度、時間需要、自我能力、拖延結果等有著樂觀的評估?；蛘呤菍ψ约旱哪芰Τ壸孕牛悍凑胶竺婵隙茏鐾辏缫稽c開始也是修修改改浪費時間?；蛘卟⒉缓ε峦涎雍蠊和涎诱夜ぷ鳎也坏焦ぷ魑艺眠€可以多玩會兒；拖延方案，領導最多批一下，也不能拿我怎樣；拖延寫論文，大不了延期畢業。或者深諳拖延的好處：雖說早起的鳥兒有蟲吃，但早飛的鳥兒也有被滅掉的風險。比如，方案交的越早，領導的修改意見越多，修改的工作量也就越大。拖到沒了時間，領導也只能降低要求，勉為其難給通過了。

除了這幾點，拖延還會有許多潛在動機。從適應意義來看，拖延行為有著短期獲益，但如果拖延成了習慣，變成一個人的行為模式，就有可能帶來長期的困擾。比如：陷入拖延怪圈，決定痛改前非，然而下一次，拖延癥又犯了，積重難返；拖延期間，伴隨著彌漫性的焦慮，工作效率低；改不了拖延，導致挫敗感、抑郁感，影響自我評價；錯失機會或引發人際關系緊張……

如果不想改變拖延的毛病，只要還在控制范圍，不妨拖延，在死線前該吃吃該玩玩，不必焦慮，反正能做完。而如果拖延已形成自我和現實的困擾，成了拖延癥，那改變的第一步，就要先了解：為什么拖延？只有知道卡在哪兒，才能找到解決之道。